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當小寶貝誕生，喜悅與責任總是併肩而來，當眾人的矚目都在小孩身上時，別忘了剛生產完的媽媽身心靈也悄悄的變化中，做為神隊友也要關心一下媽媽，一起分工照顧寶貝喔～
有了寶貝後的生活充實又甜蜜，爸媽也常感到時間不夠用，請爸爸主動和媽媽討論分工，共同經營幸福的家。
0-3個月新生兒一天所需的睡眠時間為14-17小時，而寶貝一出生無法分辨是白天要睡覺還是晚上，這時候規律的作息和環境的設置就是寶貝睡覺的開關，夜間房間應安靜、減少光線與其他刺激，溫溼度適中（建議最適的溫度為攝氏22度-28度），但寶貝難免會有睡前掙扎不肯睡覺的情況，爸媽可訂立就寢時間，或者可以放一些輕鬆低頻的音樂，讓寶貝聽到音樂及看到昏暗的環境，即了解現在就是睡覺時間，建立好固定的睡眠儀式，養成寶貝規律的睡眠習慣。
換尿布幫寶貝清潔便便尿尿是簡單的必修功課，若場地方便可用水洗屁屁，而換尿布則可依照以下步驟練習，很快就會熟能生巧囉！為女寶貝換尿布第一次使用濕紙巾（建議可以使用兩到三張）：先用舊尿布沒沾到便便的位置，把大部分的便便粗略擦拭乾淨，再將濕紙巾拿出由上到下擦除剩餘的便便，千萬不要把髒的濕紙巾來回擦拭。第二次使用濕紙巾：從外陰部擦拭到肛門，一樣由上往下擦拭，千萬不要來回擦拭避免把便便中的細菌帶進陰道導致感染。第三次使用濕紙巾：將寶寶沾到便便的屁股處再擦拭一次，要等到風乾一陣子，千萬不要拿吹風機吹，避免燙傷寶貝，再將新的尿布穿上，若是過程中擔心寶貝尿尿，可以在下方放置尿布防水墊。為男寶貝換尿布清除男寶貝的便便，一樣要使用髒尿布乾淨的位置將便便粗略擦拭一次，男寶貝很喜歡在解開尿布瞬間尿尿，所以打開尿布時要先用尿布蓋著小GG幾秒鐘。第一次使用濕紙巾（建議可以使用兩到三張）：使用濕紙巾將大部分的便便擦拭一次，千萬不要將濕紙巾髒的部位來回擦拭。第二次使用濕紙巾：先擦拭小GG以及大腿內側，記得要從內往外擦乾淨。第三次使用濕紙巾：先將睪丸各處擦拭乾淨。第四次使用濕紙巾：拿出另外一張濕紙巾擦拭屁股及肛門處，要先擦拭肛門處再將濕紙巾乾淨位置拿去擦屁股處。等到寶貝的屁股風乾一會兒，再幫寶寶穿上新的尿布就可以了。清潔完畢請立即將尿布封好丟進垃圾桶，之後親愛的爸爸記得要將髒髒的雙手洗乾淨，避免再經由雙手汙染而吃下細菌。
嬰兒洗澡爸爸幫寶貝洗澡是件快樂的事，可以邊洗邊和寶貝說話，增進親密關係，也可順便檢查寶貝的身體/皮膚狀況喔。洗澡注意事項：注意室溫及水溫：洗澡之前應調節好室內溫度。以水溫計或手肘內側來測試水溫。室內溫度控制在攝氏24度-30度，水溫應該控制在攝氏38度-40度。洗澡可按照從上到下、從前到後的順序進行。抱法要正確：抱起寶寶，用手掌托住頭頸部，並以手臂裹住寶寶的身體，夾於爸爸腋下，如果寶貝快滑脫，記得要重新固定不要讓小寶貝掉下來。注意洗澡順序：用手掌托住頭頸部，固定寶寶，用沾濕方巾的兩個小角分別清洗寶寶的眼睛，由內而外，毛巾擦過一次不重複擦拭。用方巾剩下的另外兩個角分別清洗耳朵，再將方巾洗淨清洗臉部。以方巾的另一面清洗頭部，用水打濕頭髮，用嬰兒洗髮精柔和地按摩頭部，要注意用拇指及食指將寶寶耳朵向內蓋住耳洞以免耳朵進水，再以清水沖洗。洗淨後，再用小毛巾將頭髮稍微擦乾，請注意洗髮精需先在爸媽手中搓揉，不要直接塗在寶寶頭上，也不要按壓寶寶囟門。去除包巾，左手托住頭頸部，右手抱住寶寶的臀部輕輕地放入澡盆。左手橫過寶寶背部，以左手手掌握住寶寶左手手臂，讓寶寶頭枕在前臂上，由上到下清洗寶貝，皺褶處也要將其撐開清洗，生殖器也要記得清洗喔。
爸爸陪寶貝玩是非常重要的事，在新生兒階段給予聽覺及視覺刺激，可以加速寶貝的發展，且增加寶寶醒來期間的活動，與寶寶互動所造成的體能消耗，也可以提高寶寶下一餐的食慾及睡眠深度，Le's play！
從將小寶貝抱到懷中的那一刻起，你開始了新的人生，你的時間不再是你的時間，你的健康不再是你一個人的事，你的錢更不只是你的錢了。還好，有個人可能比你更想抓狂，就是你親愛的老婆。但更糟的是，如果老婆的抓狂情緒向你而來，你還是會想寫個慘字。面對這一切，你可以有更好的選擇─「成為可靠的神隊友」。看到「神隊友」千萬別緊張或抗拒，神隊友不是爸爸的代名詞，你的家庭是個團隊，你和太太都是彼此的隊友，溝通合作讓兩人都更快樂地付出，經營家庭生活能更輕鬆幸福一點。神隊友養成之路你一定充滿疑問，下列經驗解方能幫助你不只一點點。寶貝出生後我的情緒變多了，太太也是，也許我們該檢討自己的耐心度雖然你已經成年很久了，但當爸爸的年資是0，你的太太也相同，在養育小孩時面對的千奇百怪情形你都沒遇過，產生的喜怒哀樂情緒都是正常且珍貴的，開心時請和太太分享，也讓笑意傳達給寶寶，這會讓歡愉的情緒擴大；憤怒及難過時更要讓太太知道，讓太太能理解、陪伴你，若情緒來自於照顧或教育寶寶，則可進一步討論後續作法。情緒和家庭規範都沒有標準，只要最適合你們的就是最好的！我很愛小孩，但也很重視個人生活和工作，我擔心無法兩全其美家中多了個寶貝，生活步調與習慣一定會有很大改變，初期你可能常在矛盾思緒中循環，「我自由自在的日子就要結束了嗎？我事業的上升是否會停止？我能當個好爸爸嗎？」請先別太擔心，很多事的答案不是非黑即白，這一切也不只是你的問題與答案，千萬別忘了你的神隊友，和太太詳談生活規劃與分工，包含托育形式、家事、假日照護寶寶及個人休閒時間，取得每個階段的完美平衡。我發現竟然在吃小孩的醋，我真是太幼稚了！寶貝出生後太太的生活重心可能都圍繞著孩子打轉，使你感覺到被冷落了！其實你也很愛孩子，只是希望太太可以關心自己，這時可以化被動為主動，主動關心太太和孩子，把自己的小心思讓太太知道，相信太太一定會覺得可愛又甜蜜。溫馨提醒新手爸爸白天上班、晚上要分攤照顧寶寶的工作，跟媽媽一樣睡眠不足的狀態下，均衡飲食、補充營養及適度運動都十分重要，此外也可選擇合適的B群營養品補充。
